Quelle est la différence entre l'aperçu et la version complète ?+
L'aperçu donne les bases — règles fondamentales, 5 phases en résumé, tableau de décision. La version complète détaille chaque phase avec protocoles précis, seuils de décision, erreurs à éviter, et ajoute 11 sections supplémentaires dont un protocole exclusif pour la gestion de cure.
C'est adapté à quel niveau ?+
À tous les niveaux. La méthode part de zéro avec la Pré-Prep et monte jusqu'aux protocoles avancés (adaptation métabolique, cycles masse/reset). Chacun trouve son point d'entrée.
Je reçois quoi après l'achat ?+
Un PDF téléchargeable immédiatement après le paiement. Accès à vie, aucun abonnement.
Comment effectuer le paiement ?+
Par virement bancaire. L'IBAN vous est communiqué après validation de la commande. Envoyez ensuite le screenshot du virement sur WhatsApp avec votre numéro de commande — le PDF vous est transmis dans la foulée.
Est-ce que ça fonctionne sans compléments ?+
Complètement. La Méthode Guru est une méthode nutritionnelle et d'entraînement — elle fonctionne indépendamment. Le protocole de cure est une section bonus pour un cas d'usage spécifique.